2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1577 kcal
|
脂質: 62.64g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 177.96g.
朝食: Зеленый Чай с Молоком, Акконд Рулик Мини-Рулет с Вишневой Начинкой, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Coffee Machine Американо с Молоком, Сахарный Песок, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная. 昼食: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Дымка Печенье Юбилейная Песенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Булгур Приготовленный , Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Дымка Печенье Юбилейная Песенка, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао. 軽食/その他: Epica Йогурт Ананас, Coffee Machine Американо с Молоком, Мистраль Булгур Приготовленный , Авокадо Авокадо, Варенька Варенье Клубничное. もっと...
|
体重に変化ありません
|