2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
2240 kcal
|
脂質: 81.54g | たんぱく質: 196.01g | 炭水化物: 156.03g.
朝食: יטבתה חלב מועשר נטול לקטוז, גלידל גלידה שוקו פקאן, שטראוס מעדן חלב בטעם שוקולד מריר, גד ריקוטה למריחה 5% , עלית (Элит) Какао(דל שומן), Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, סוגת קמח רב תכליתי, יטבתה חלב מועשר נטול לקטוז, דנונה פרו סידן תמר בננה, Egg. 昼食: מזרח ומערב Chili Oil, Avocado, Штраус Салат с Морковью, Cucumber, Милена Анчоусы Консервы, Manjun Laverland Crunch, Seapoint Farms Edamame Wasabi, Cherry Tomatoes, Red Cabbage, Милена סטייק סינטה. 夕食: Милена Toasted Cheese, Plums , Myprotein Whey Protein Coconut, סנפרוסט אננס חתוך מוקפא, יטבתה חלב מועשר נטול לקטוז, גד ריקוטה למריחה 5% . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|