klein.vitaの日記, 2021年 10月 11日

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2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.1 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:

1252 kcal

脂質: 77.62g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 83.80g. 朝食: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Сыр Раклет, Авокадо Авокадо, Кофе. 昼食: ВкусВилл Лапша с Куркумой 8Мин, Яичный Желток, ВкусВилл Сыр Раклет. もっと...

79 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分, Google Fit - 23 時間　 23 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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