2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1531 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 42.63g | 炭水化物: 231.82g.
朝食: Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Pepaya. 夕食: Samyang Mie Instan, Kering Tempe, Uleg Sambal Teri, Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Tango Wafer Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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