2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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982 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 121.86g.
朝食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçãs Gala. 昼食: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Alface Rúcula. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Original. もっと...
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