2021年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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751 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 80.45g | 炭水化物: 34.04g.
昼食: Mandioquinha, Coxão Mole Cozido, Teixeira Manteiga com Sal. 夕食: Coxão Mole Cozido. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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