2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1050 kcal
|
脂質: 31.08g | たんぱく質: 48.29g | 炭水化物: 153.02g.
朝食: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker, Buah Pir, Jagung Rebus, Pisang. 昼食: Jeruk, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Sosis Ayam, Garuda Pilus, Oishi Sponge Crunch Coklat, Telur, Pakcoy, Intermie Mie Goreng. 軽食/その他: Kopiko Permen, Happytos Tortilla Chips. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|