2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1059 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 63.51g.
朝食: Fried Egg, Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Cooked Egg White, Kroger Hard Salami. 昼食: Pace Picante Mild Salsa, Absolutely Gluten Free Grain Free Crackers Cracked Pepper, Albertsons 93/7 Ground Beef, Red Sweet Pepper. 夕食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Green String Beans, Potato French Fries. 軽食/その他: Southern Grove Serenity Trail Mix. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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