2021年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1281 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 103.38g.
昼食: SanCor Queso Rallado Reggianito Light, Aceite de Oliva, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Albóndigas de Carne. 夕食: Vacío. 軽食/その他: Aguila Chocolate Semiamargo (21g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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