2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
|
1768 kcal
|
脂質: 70.95g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 210.59g.
朝食: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Яйцо, Чай, Русский Хлеб Булочки Столичные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое. 昼食: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. 夕食: Европа Цукаты, Жареное Яйцо, Хлебопек Батон Нарезной, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Дыня. 軽食/その他: Кофе, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|