2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
|
1201 kcal
|
脂質: 38.24g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 175.95g.
朝食: Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 昼食: Mel, Atlhetica Best Whey Original, Canaã Polpa de Manga, Parmalat Leite Desnatado. 夕食: Manteiga (com Sal), Bolo de Chocolate, Carrefour Pão de Minuto, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Água de Coco. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|