2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1821 kcal
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脂質: 94.22g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 177.81g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Tirolez Queijo Prato, Sadia Lasanha de Peito de Peru. 夕食: Manteiga (com Sal), Nissin Miojo de Galinha Caipira. 軽食/その他: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Carne, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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