2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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599 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 42.18g | 炭水化物: 21.45g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Bolinha, A Granel Brócolis Refogado, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Nestlé Leite Ninho, Guigui Torresmo Frito. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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