2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1544 kcal
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脂質: 73.64g | たんぱく質: 80.34g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: Ecila Queijo tipo Cottage, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Bauducco Torrada Multigrãos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Sobrecoxa de Frango, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Melancia. 夕食: McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, McDonald's Big Mac. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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