2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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943 kcal
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脂質: 17.72g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 152.97g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos, Ipanema Creme de Ricota, Itambé Coalhada Desnatada, Maçã, Peras, Melão Amarelo, Melancia, Mamão Formosa. 昼食: Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Leite de Amêndoas. 夕食: Salada Crua, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Morangos, Melão Amarelo, Ama Vita Biscoito de Polvilho, Bauducco Torrada Multigrãos, Ipanema Ricota Fresca, Maçã, Melão Amarelo, Kiwi, Mamão Formosa. もっと...
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体重に変化ありません
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