2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
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962 kcal
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脂質: 20.55g | たんぱく質: 96.86g | 炭水化物: 114.56g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos, Ipanema Creme de Ricota, Maçã, Itambé Coalhada Desnatada, Morangos, Melão Amarelo. 昼食: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fava, Abobrinha Cozida. 夕食: Abobrinha Cozida, Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fava. 軽食/その他: Melão Amarelo, Nutri Cookie Cookie Integral Cacau, Ama Vita Biscoito de Polvilho. もっと...
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体重に変化ありません
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