2021年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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671 kcal
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脂質: 20.75g | たんぱく質: 33.60g | 炭水化物: 86.28g.
朝食: Latvida Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Zilio Farofa Caseira , Arroz Parboilizado Cozido, KFC Feijão . 夕食: Tirol Leite Integral, Parati Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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