2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1171 kcal
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脂質: 85.74g | たんぱく質: 85.46g | 炭水化物: 11.34g.
朝食: Cebolinha Verde, Tomates Cereja, Ovo Frito, Gengibre, Orégano, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Suco de Limão, Pilão Café, Açafrão. 昼食: Vinagre, Frutos da Terra Gergelim Preto, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Alface Americana, Cenouras, Tomates Cereja, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cupim Assado. 夕食: Quatá Queijo de Coalho. 軽食/その他: Pilão Café. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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