2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
|
1282 kcal
|
脂質: 63.11g | たんぱく質: 44.96g | 炭水化物: 125.50g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Porto Alegre Queijo Mussarela, Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Itambé Leite Pro Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Mandioca Frita. 軽食/その他: Garoto Barra de Chocolate Branco Opereta, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Meio Amargo. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|