2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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2010 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 343.52g.
朝食: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 昼食: Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. 夕食: Maggi Magic Asia Noodle Cup Curry. 軽食/その他: Salvita Holländisches Lakritz Salmiak, Gut & Günstig Cool Fruits, Gewöhnliche Grissini, Gut & Günstig Cool Fruits, Dickmann's Schokokuss. もっと...
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2947 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Hallo, bin erst seid Kurzrm wieder dabei und muss ein paar Kilo loswerden.Habe ein Lymphödem im Bein.Ich weiss wie es ist damit zu leben.Wünsche eine schöne Woche!
2021年 10月 11日 投稿者: Uschi2510
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Hallöchen Uschi, dann herzlich willkommen ich wünsche dir viel Erfolg. Kenn das auch habe Lipp- und Lymphödem. 🍀🍀🙋♀️
2021年 10月 11日 投稿者: Süsse 60+
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