2021年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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138.9 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1476 kcal
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脂質: 89.00g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 98.37g.
朝食: Norven Сёмга Слабосолёная, Наш Молочник Сыр Плавленый Копчёный Колбасный , Жареное Яйцо, Алан Колбаса Докторская, Сильпо Авокадо Хаас, Ашан Хлеб Альпен, Philadelphia Original. 夕食: Кускус, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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