2021年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.6 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1611 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 170.28g.
昼食: Куриное Филе на Гриле, Магнит Банан, Grow Food Селедка под Шубой, Каша тыквенная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Гармония Сметана 20%, Морковь, Блинчики с Мясом, Голубцы ленивые. 軽食/その他: Красные Яблоки, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат Овощной с Маслом, Толстолобик. もっと...
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体重に変化ありません
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