|
Здравствуйте)))
|
89.8 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
|
1535 kcal
|
脂質: 77.80g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 156.20g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Блины на Молоке. 昼食: Холодный Кофе со Сливками, Ikea Сырники Замороженные, Ikea Овощи Гриль, Ikea Мясные Фрикадельки. 夕食: Красные Помидоры, Фундук Фундук, Spring Лимонад, Капучино. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|