2021年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1008 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 80.49g.
朝食: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. 昼食: Greek Salad, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Simba Pretzels Salted, Woolworths Beef Samoosas. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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