2014年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 4日:
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1080 kcal
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脂質: 34.24g | たんぱく質: 35.35g | 炭水化物: 156.25g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Gelee (Alle Sorten), Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. 昼食: Beste Ernte Cornichons Scharf, Milram Salsa Quark, Lieken Urkorn Kraftklotz. 軽食/その他: Butterkuchen. もっと...
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2497 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 50 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間 25 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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