2021年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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530 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 23.63g | 炭水化物: 37.22g.
朝食: Яйцо, Сыр Гауда, Sergio Пастила, Оливковое Масло (Первого Отжима), Миндаль, Сто Пудов Амарант. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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