2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1510 kcal
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脂質: 65.78g | たんぱく質: 106.76g | 炭水化物: 128.02g.
朝食: Рахат Лукум, Сырники Домашние, METRO Chef Сыр Бри, Яготинский Масло 82,5%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Инжир. 昼食: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Norven Селедка в Масле, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Суп-Пюре из Тыквы, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Дорадо, Салат летний. 軽食/その他: Блины на Молоке. もっと...
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体重に変化ありません
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