2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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928 kcal
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脂質: 21.45g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 134.68g.
朝食: MinusL Haltbare Milch 0,9%, Äpfel, Bio Goji Beeren Getrocknet, Alnatura Bio Dinkelflakes , Kölln Dinkelflocken, Alnatura Gold Leinsamen , Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Pekannüsse, Chia-Samen, Rapsöl, Banane. 昼食: TiP Hähnchenbrustfilets, Alnatura Dinkel Semmelbrösel, Weight Watchers Brotaufstrich, Grüne Brechbohnen. 軽食/その他: Freche Freunde Fruchtiger Haferriegel Erdbeere. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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