2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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689 kcal
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脂質: 33.16g | たんぱく質: 36.36g | 炭水化物: 64.67g.
朝食: Чим Чим Соевый Соус, Пекинская Капуста, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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