2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
|
1801 kcal
|
脂質: 60.04g | たんぱく質: 92.30g | 炭水化物: 224.10g.
朝食: Красная Цена Пряники Звёздные, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Liebendorf Сыр Тильзитер, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Му-У Молоко 1,5%, Цикорий. 昼食: Лента Багет Фитнес , Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Fish House Стружка Кальмара, Lorenz Nic Nac's Барбекю. 軽食/その他: Му-У Молоко 1,5%, Кофе, От Палыча Пирожное Картошка, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|