2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
|
1071 kcal
|
脂質: 72.29g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 50.94g.
朝食: Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Toblerone Белый Шоколад, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Хлеб Даугас. 昼食: Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Семга на Пару. 夕食: Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|