2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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861 kcal
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脂質: 32.86g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 68.22g.
朝食: Сырные сырники, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Додо Пицца Цезарь Салат. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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