2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1336 kcal
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脂質: 72.10g | たんぱく質: 106.36g | 炭水化物: 65.90g.
朝食: Café con Leche Descremada, Marco Polo Maní sin Sal, Surlat Benecol, Colun Yoghurt Batido Natural No Endulzado. 昼食: Tomates, Aceitunas Negras, Repollo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Jumbo Papas Pre-Fritas , Hellmann's Mayonesa Supreme, PF Chorizo Parrillero, Carne de Pollo (Asada), Punto Azul Lechuga Costina. 軽食/その他: Cuisine & Co Pistachos sin Cáscara , Colun Queso en Trozo Reggianito. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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