2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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500 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 20.98g | 炭水化物: 32.44g.
朝食: Kerrygold Butter, Hofmaier Prosciutto Cotto, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Milram Müritzer Käse, Milbona Kondensmilch 4% Fett. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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