2014年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 4日:
|
1481 kcal
|
脂質: 29.20g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 245.40g.
朝食: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie. 昼食: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup, Innocent Strawberries, Blackberries & Raspberries Smoothie For Kids, Pepper or Hot Sauce, Red Delicious Apples. 夕食: Barenaked Noodles Chinese Rice Style Noodles, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Green Thai Curry Paste. 軽食/その他: Rowntree's Fruit Bottles, Fairtrade Yoghurt Raisins, Dry Roasted Salted Peanuts, M&M's M&M's Chocolate, Yoplait Calin + (Cherry), Del Monte Fruit Cocktail in Juice, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|