2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
|
1581 kcal
|
脂質: 45.21g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 204.93g.
朝食: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 昼食: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Приготовленная Летняя Тыква, Свекольник. 夕食: Магнит Банан, Восход Батон Бутербродный, Сахар, Lay's Чипсы, Виски, Пепси Пепси, Куриная Грудка Отварная, Свекольник. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|