2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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781 kcal
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脂質: 7.30g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 111.08g.
朝食: Малина, Biopharm Casein, Из Села Удоево Творог 2%, Киви, Кофе. 昼食: Sicilia Сок Лайма, Магуро Тунец Натуральный, Окей Томаты Розовые , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". 軽食/その他: Арбуз, Малина, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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