|
Вот и наступило воскресенье) весы сначала показали 87.25 кг, в другом месте - 86.85 и так несколько раз) в общем, среднее арифметичечкое - 87.1 - нормально)
Вчера работали на даче и попутно покушали шашлыка, выпили немного домашнего вина... Последний приём пищи получился около 17:00.
Раньше у меня в голове не укладывалось, как можно не хотеть есть после 6. А теперь. Считаю, что это очень даже удобно. Три полноценных приёма пищи: утром (6:30), на работе (13:00) и дома после работы (17:00-17:30) - и никакой тяжести и чувства вины. Просто уметь сказать себе "нет".
Резюмирую, за 2 недели без физ.нагрузок и подсчёта калорий ушло почти 3 кг. Возможно это лишняя вода, но я верю, что если и дальше так двигаться, "жир тронется")) друзья, всем успехов и терпения!
|
87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|