2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1046 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 71.17g.
朝食: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Станем Друзьями Авокадо, Паштет из Куриной Печени. 昼食: Махеевъ Джем Черничный, O'Zera Шоколад 97,7%, Грецкие Орехи, Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. もっと...
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体重に変化ありません
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