2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
|
1670 kcal
|
脂質: 87.22g | たんぱく質: 89.98g | 炭水化物: 140.13g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков , Сушеные Яблоки, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. 昼食: Сыр Адыгейский, Чай, Помидоры, Гуляш из Свинины, Финик, Сушеный Инжир. 夕食: Грецкие Орехи, Говядина Постная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Овощной. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Сушеные Яблоки, Вареное Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|