2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
|
1273 kcal
|
脂質: 63.03g | たんぱく質: 122.25g | 炭水化物: 56.05g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Метро Сыр Чеддар, Лента Пицца Пепперони, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. 昼食: Лента Лосось, Сэн Сой Терияки, Соевый Соус, Рис Вареный, Midori Нори, Fine Life Стейк Тунца Замороженный. 夕食: Соевый Соус, Сэн Сой Терияки, Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Лента Лосось, Сэн Сой Нори. 軽食/その他: Свитлогорье Золотая Ириска. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|