2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1652 kcal
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脂質: 60.45g | たんぱく質: 88.60g | 炭水化物: 186.21g.
朝食: Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 昼食: Останкино Сосиски Филейные, Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Куриные Наггетсы, Novus Сырники, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Чай Несладкий, Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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