2021年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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371 kcal
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脂質: 19.35g | たんぱく質: 23.79g | 炭水化物: 25.68g.
朝食: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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