2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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810 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 70.00g.
朝食: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Falafel King Beef Shawarma . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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