2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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2189 kcal
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脂質: 97.69g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 205.84g.
昼食: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 夕食: Мореводъ Лосось Филе-Кусочки «Матье» в Масле, Lay's Чипсы, Kozel Пиво, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. 軽食/その他: Orion Choco Pie, Нескафе Кофе 3В1 Латте. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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