2021年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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488 kcal
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脂質: 11.21g | たんぱく質: 14.37g | 炭水化物: 76.88g.
昼食: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Putih, Tomat Merah. 軽食/その他: Flimty Flimty Raspberry. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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