This week there were good days and bad days. I just need to make every day good or more likely control and try to limit the bad days.
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 05月 31日:
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2181 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 346.47g.
朝食: Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. 昼食: Salsa, Cheese Whiz, Elbows Pasta. 夕食: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Wasa, Margarine Healthy Attitude, Peanut Butter, Premium Sorbet & Cream Bars, Almond. もっと...
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2251 kcal
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運動:
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 30 分, 健康体操(スポーツクラブ) - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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