2014年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 4日:
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816 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 93.81g.
朝食: Чай. 昼食: Тануки Ролл Филадельфия. 夕食: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриная Ножка, Рис Вареный. 軽食/その他: Оливковое Масло, Картошка Вареная, Экопродукт Варенье Вишня, Кофе. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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