2014年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 4日:
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1511 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 184.38g.
朝食: Hortex Брусника, Крепыш Творог Детский, Многомуковые оладушки, Лито Отруби с Яблоком, Овсяные протеиновые оладушки из смеси хлопушек. 昼食: Редис. 夕食: Овощное рагу, Приготовленная Камбала, Многомуковые оладушки. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Зеленое Яблоко, Naturino Naturino. もっと...
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1646 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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