2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 78.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1262 kcal
|
脂質: 43.72g | たんぱく質: 94.70g | 炭水化物: 136.58g.
朝食: Орехомания Финики, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,05%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лимак Хлеб Подовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Постная, Борщ Украинский. 夕食: Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла, На Грядке Горошек Нежный, Calve Майонезный Соус Лёгкий. 軽食/その他: Варенье из Смородины. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|